Cara Mengatasi Ketidakamanan dalam Hubungan (sebelum terlambat)

ketidakamanan dalam citra hubungan

Rasa tidak aman dalam suatu hubungan bisa sangat berbahaya jika kita tidak mengenali dan mengatasi masalah ini sebelum terlambat.


Bagaimana mengatasi rasa tidak aman dalam suatu hubungan

Di awal suatu hubungan, kami senang bisa bersama sepanjang waktu. Semuanya bisa terasa elektrik dan baru

Itu normal seiring berjalannya waktu untuk merasa lebih nyaman dalam hubungan dan percikan awal itu memudar.

Ini terjadi dalam semua hubungan dan tidak ada yang perlu dirasa tidak aman.

Kita mungkin tidak berusaha sekeras yang kita lakukan di awal hubungan untuk menjaga percikan itu tetap hidup, tetapi kita tidak boleh melupakan alasan mengapa kita tertarik satu sama lain sejak awal.


Pikirkan kembali hal-hal yang Anda lakukan saat berkencan dan cobalah untuk menciptakan kembali perhatian yang sama seperti yang Anda berikan pada hubungan Anda di awal.



mengapa saya tidak aman dalam suatu hubungan


Jelas hidup ini sibuk dan jika Anda memiliki anak, mereka menjadi prioritas, tetapi jangan pernah melupakan siapa Andasebagai pasangan.

Anda harus berusaha untuk tetap terhubung. Jika Anda tidak mempertahankan hubungan Anda, itu akan gagal.


Kejutkan mereka dengan teks cinta yang lucu atau penjadwalan secara teratur adalah cara yang bagus untuk tetap terhubung di dunia yang sibuk.

Apa yang menyebabkan rasa tidak aman dalam suatu hubungan?

Dengarkan, kita SEMUA memiliki saat-saat, saat-saat cemburu dan keraguan diri, tetapi kita tidak dapat membuat keputusan yang buruk dan bertindak pada saat-saat ketika kita merasa tidak yakin dengan diri kita sendiri.

Di bawah ini adalah penyebab perasaan tidak aman dalam hubungan kita dan cara mengatasi perasaan negatif tersebut.

  • Merasa bahwa Anda tidak cukup baik

Seringkali kita meragukan diri sendiri. Kami melihat orang-orang di media sosial yang cantik dan sukses dan berkeliling dunia. Tapi media sosial adalah ilusi, BUKAN kehidupan nyata. Anda tidak dapat membandingkan diri Anda dengan orang lain.


Kita harus merasa baik tentang siapa kita dan apa yang kita bawa ke dalam hubungan kita. Kami masing-masing membawa kualitas unik. Kebaikan, kesetiaan, kasih sayang, persahabatan… begitu banyak hal sehingga kita harus mengingat apa yang benar-benar penting.

Tidak ada yang mau menghabiskan waktu dengan seseorang yang selalu membutuhkan kepastian. Anda adalah orang spesial Anda sendiri dankamu butuhuntuk mengenali itu.

cara untuk mengatasi rasa tidak aman dalam hubungan Anda

Anda harus cukup dengan atau tanpa hubungan.

Anda hanya dapat memberi tahu seseorang berkali-kali bahwa mereka luar biasa dan dicintai. Memiliki kepribadian yang membutuhkan sangat tidak menarik, jadi terserah kita untuk membawa diri kita yang terbaik dan sehat ke dalam suatu hubungan.

  • Membawa masalah masa lalu ke dalam hubungan Anda saat ini

Masa lalu adalah masa lalu, kita tidak bisa membawa rasa sakit dan luka itu ke dalam hubungan saat ini. Pasangan Anda sekarang tidak dapat membayar dosa pasangan sebelumnya.

Inilah mengapa sangat penting untuk tetap sehat sebelum Anda menjalin hubungan baru. Tidak adil untuk terus-menerus meyakinkan orang lain atas sesuatu yang terjadi di masa lalu.

Bagaimana Anda mengatasi rasa tidak aman dalam suatu hubungan

Bagaimana cara berhenti cemburu dan tidak aman?

Kita semua kadang-kadang memiliki keraguan diri, tetapi jika Anda sering merasa seperti ini maka itu masalah yang lebih besar. Kami tidak bisa membiarkan kami ketidakamanan untuk mendorong keputusan dan tindakan kami.

Pertama kita harus mencari tahu apa akar penyebab dari emosi negatif tersebut. Apakah pasangan Anda melakukan hal-hal yang menurut intuisi Anda perlu Anda waspadai?

Apakah pasangan Anda pernah memberi Anda alasan untuk tidak mempercayai mereka? Apakah pasangan Anda pernah terjebak dalam kebohongan?

Anda tidak pernah ingin mengabaikan apa yang Anda yakini sebagai perilaku tidak dapat dipercaya. Jika seseorang telah menunjukkan kepada Anda bahwa mereka tidak dapat dipercaya maka Anda harus meninggalkan hubungan atau mendapatkan bantuan profesional.

Jika ketidakamanan ini datang dari ANDA karena itu pernah terjadi pada Anda di masa lalu, maka ini adalah sesuatu yang perlu Anda tangani secepatnya.

Tidak ada dari kita yang ingin disakiti dan beberapa dari kita sangat takut kehilangan pasangan sehingga kita membuat skenario imajiner untuk mengkonfirmasi ketakutan kita.

Ini kemungkinan besar akan menyebabkan perpisahan tanpa alasan nyata selain ketakutan kita.

Bagaimana Anda mengatasi rasa tidak aman dalam suatu hubungan?

Cari tahu mengapa Anda merasa tidak aman. Apakah Anda diberi alasan nyata untuk merasa tidak aman? Atau apakah ini sesuatu yang ada di dalam diri Anda atau pasangan Anda yang perlu mereka perbaiki?

Terkadang Anda perlu meninggalkan masa lalu dan semua rasa sakitnya dan memulai dari awal, babak baru.

Mengatasi rasa tidak aman dalam suatu hubungan

  • Bangun harga diri Anda

Anda harus memiliki harga diri yang kuat. Awal yang baik untuk membangun harga diri adalah dengan bersikap baik kepada diri sendiri. Praktikkan perawatan diri dengan memperhatikan kesehatan fisik dan mental Anda.

Luangkan waktu untuk berlatih perhatian dan meditasi. Latihan fisik membantu meminimalkan kecemasan yang mungkin Anda miliki. Bukan terserah orang lain untuk membuat kita bahagia atau mengisi kekosongan, itu HANYA terserah kita.

bagaimana mengatasi rasa tidak aman dalam suatu hubungan

  • Dengarkan intuisi Anda

Ketika Anda mulai dengan self talk negatif, berhenti dan dengarkan suara kecil yang mengatakan 'Kamu konyol,' 'Kamu tahu kamu tidak boleh mengatakan itu,' 'Kamu berbicara karena takut.'

Percayai pasangan Anda. Orang-orang selalu berhak mendapatkan kepercayaan kita sampai atau jika mereka membuktikan bahwa mereka tidak layak untuk dipercaya.

  • Jangan membaca semuanya

Berhentilah berpikir berlebihan dan mengarang cerita yang berakar pada keraguan diri. Kita bisa membayangkan beberapa hal gila, tapi jangan biarkan diri Anda dikuasai oleh cerita yang tidak nyata.

Jika pasangan Anda memberi tahu Anda bahwa dia lelah dan ingin tidur lebih awal. Itu tidak berarti bahwa dia tidak mencintaimu lagi atau menganggapmu menarik dan dia mungkin benar-benar lelah!

  • Berkomunikasi dengan pasangan Anda

Kita perlu memiliki komunikasi yang terbuka dan jujur ​​dengan pasangan kita. Mengobrol dengan teman Anda sangat penting. Ini membantu untuk membicarakan ketidakamanan Anda dengan lantang.

Itu bisa membantu kita melihat segalanya dengan lebih jelas. Ditambah jika kita memiliki teman yang jujur ​​kepada kita, mereka dapat memanggil kita saat kita bertindak tidak rasional.

Jika Anda menemukan diri Anda terus-menerus membicarakan masalah yang sama, mungkin inilah saatnya untuk konseling.

Kita hanya bisa mengubah diri kita sendiri, kita tidak bisa mengubah orang lain.

  • Jadilah dirimu sendiri

Anda perlu memiliki minat dan kehidupan Anda sendiri. Itulah yang membuat kami menarik.

Kita tidak bisa dan tidak boleh terlalu terikat dengan pasangan kita sehingga kita tidak memiliki teman, minat atau hobi kita sendiri.

Menjadi orang mandiri Anda adalah apa yang membuat Anda… .you.

Anda harus cukup dengan atau tanpa hubungan.

Bisakah rasa tidak aman merusak hubungan?

Jawaban singkatnya tentu saja ya. Anda TIDAK PERNAH cukup meyakinkan seseorang jika akar penyebab ketidakamanan itu berasal dari dalam diri Anda sendiri.

Apakah rasa tidak aman normal dalam hubungan?

Kita semua menjalin hubungan dengan 'masa lalu'. Kita semua telah melalui hal-hal yang membuat kita peka terhadap hal-hal yang pernah kita hadapi.

Mengetahui apa yang membuat kita sensitif dan memastikan bahwa kita menangani masalah ini sangat penting jika Anda menginginkan hubungan yang sehat.

Mari kita begini, kita semua memiliki rasa tidak aman, tetapi mereka tidak dapat diabaikan. Mereka beracun dan akan menciptakan masalah dalam hubungan yang akan memisahkan orang.

Kesimpulan Bagaimana mengatasi rasa tidak aman dalam suatu hubungan

Setelah Anda menemukan sumber ketidakamanan, Anda mungkin harus memperbaiki diri atau hubungan Anda.

Ada kemungkinan bahwa setelah Anda menentukan dengan tepat apa yang memicu rasa tidak aman Anda, Anda akan dapat melepaskan diri dari ketakutan irasional Anda.

Ingatlah bahwa masa lalu adalah masa lalu dan ketika Anda memutuskan untuk bergerak maju, itulah yang terpenting.

Seperti yang kami katakan sebelumnya, jika Anda memiliki alasan untuk tidak mempercayai pasangan Anda, maka Anda perlu berkomunikasi secara jujur ​​dengan mereka.

Jangan pernah membiarkan siapa pun mengabaikan kekhawatiran atau perasaan Anda.

Jika seseorang membuat Anda marah dan memberi tahu Anda bahwa perasaan Anda tidak valid, Anda mungkin perlu mendapatkan konseling. Karena itu pertanda hubungan yang tidak sehat.

13 Tanda yang Jelas Anda berada dalam hubungan Beracun

Apakah Anda Wanita Bernilai Tinggi?

Apakah dia orangnya? 8 Tanda Pasti