Cara Hidup Bahagia + Kutipan Hidup Bahagia untuk Membuat Anda Tersenyum

jalani foto hidup Anda yang paling bahagia

Hidup bahagia perlu datang daridalam diri kita sendiri, tidak secara eksternal. Kejutan bukan? Tidak juga,


tapi kebanyakan orang berpikir bahwa kebahagiaan adalah sesuatu yang bisa ditemukan 'di luar sana. '

Bagaimana menjalani hidup bahagia?

Peneliti Pikirkan kebahagiaan sebagai memiliki kepuasan dan makna dalam hidup Anda. Kebahagiaan adalah efek samping dari menjalani kehidupan yang disengaja dengan hubungan yang bermakna dengan orang yang kita cintai.

“Kebahagiaan adalah makna dan tujuan hidup, keseluruhan tujuan dan akhir dari keberadaan manusia.” -Aristoteles

Beberapa tahun yang lalu saya mengambil kelas MOOC “ The Science of Happiness ” dari Berkeley. Saya sangat menikmati kursus ini. Penting untuk mengetahui perbedaan antara kesenangan dan kebahagiaan.


Kesenangan itu cepat berlalu dan berasal dari akeinginan materialyang berbeda dengan menjalani hidup bahagia. Kami menikmati makan makanan penutup dekaden atau jatuh cinta dengan seseorang.



Tapi bukan berarti kita bahagia setelah makan apapun yang kita mau, malah mungkin kita kesal karenanya. Juga jika kita jatuh cinta pada seseorang yang buruk bagi kita, itu pasti juga tidak akan membuat kita bahagia.Kesenangan itu cepat berlalu.


Ada kebenaran dalam pepatah, 'Ini adalah perjalanan, bukan tujuan.' Kita mungkin pernah mengalami semua mencoba untuk mencapai suatu tujuan dan kemudian ketika kita melakukannya… kita bertanya-tanya, apakah hanya itu yang ada? Ini tidak terasa sama seperti yang kami kira.

Seringkali itu adalah pelajaran yang kita pelajari dan perencanaan serta kerjamenuju tujuan ituyang membuat kami merasakanpaling hidup.


Kunjungi desain Happy Tees kami dengan kutipan di bagian bawah halaman!

hidup bahagia mengutip foto jujur ​​anne

Kita perlu menikmatihal-hal sederhana dalam hidup, tidak bercanda, sungguh.

Itu tidak terjadi secara ajaib setelah kita mencapai tujuan kita melainkan dalam perjalananuntuk menjangkau mereka. Itu tidak berarti bahwa kita tidak bahagia ketika kita mencapai sesuatu yang kita inginkan.


Tetapi untuk mencapai kehidupan yang bahagia Anda perlu menjalani kehidupan yang benar-benar Anda inginkan dengan makna dan tujuan .

Kenyataannya adalah bahwa hidup itu menantang dan perubahan itu konstan. Tagihan dan stres hanyalah bagian dari kehidupan sehari-hari. Tidaklah wajar untuk selalu bahagia, jika Anda mengenal seseorang yang selalu bahagiamenekan terlalu banyak!

Kebahagiaan bukanlah sesuatu untuk dicapai, itu adalah sesuatu yang kita sadari ada di sini selama ini, kita tidak menyadarinya.

Jadi jawabannya adalah menemukan kebahagiaan atau kepuasan itu di dalam diri kita terlepas dari kejadian luarnya.

Tetapi agar bahagia dalam jangka panjang, Anda harus menjalani kehidupan yang penuh niat. Untuk mengetahui apa yang sebenarnya kita inginkan dan untuk memahami diri kita sendiri dengan lebih baik, kita perlu menjadi sadar diri.

Bagaimana menjadi lebih sadar diri

Berfokus untuk menjadi sadar diri adalah bagaimana kita akan tahu apa yang memberi kita makna dan tujuan dalam hidup kita.

Kita perlu mengenal diri kita sendiri lebih baik untuk mencari tahu apa kitasangat ingin. Kita perlu menyadari hubungan yang harus kita pelihara dan singkirkan hal-hal dalam hidup kita yang tidak membuat kita bahagia.

Kita dapat mengubah perspektif kita dengan menumbuhkan perhatian, syukur, pengampunan, dan kebaikan. Ada aktivitas yang bisa kita praktikkanmeningkatkanperasaan kita sejahtera dan memperkuat hubungan kita dengan orang-orang yang paling berarti dalam hidup kita.

Dengan menjadi lebih sadar diri, kita fokus untuk mengisi hidup kita dengan lebih banyak hal yang memberi kita kegembiraan dan lebih sedikit hal yang tidak.

Memiliki kemampuan untuk terhubung dengan orang lain & memiliki hubungan yang bermakna menciptakan kebahagiaan yang tahan lama.

bagaimana menjalani hidup bahagia pic

Meditasi, Jurnal & Syukur

Ini adalah tiga alat yang membantu kita menyadari emosi dan pemahaman tentang reaksi kita.

Meditasi memaksa kita untuk berada di masa kini, bukan masa lalu atau masa depan. Saya suka kemudahan meditasi terpandu, cukup beri tahu saya apa yang harus dilakukan dan bagaimana bernapas dan saya baik-baik saja! Sungguh menakjubkan betapa tenangnya perasaan Anda setelah bermeditasi.

Penjurnalan adalah cara lain untuk fokus pada 'Sekarang'. Tetapi dengan manfaat besar lainnya, tindakan menulis memaksa kita untuk melabeli perasaan dan emosi kita.

Membuat jurnal membantu membangun ketertiban saat dunia Anda terasa seperti sedang kacau. Ini membantu Anda mengenal diri sendiri dengan mengungkapkan ketakutan, pikiran, dan perasaan terdalam Anda.

Syukur membantu mengingatkan kita tentang semua hal baik dalam hidup kita dan membantu mengubah perspektif kita. Karena kita cenderung berfokus pada apa yang hilang dalam hidup kita, bersyukur membawa kita kembali ke hal yang paling penting.

Individu yang bersyukur cenderung menjadi individu yang bahagia, dan pemikiran bersyukur meningkatkan suasana hati. walaupun ilmu syukur Masih dalam tahap awal, temuan awal menunjukkan bahwa rasa syukur mungkin merupakan komponen penting dari kehidupan yang baik.

Kebahagiaan dan Kekaguman

Itu emosi kagum tampaknya menjadi faktor yang sangat penting dalam kebahagiaan dan kesehatan. Ada banyak sekali data tentang betapa kagum itu sangat bermanfaat.

Saya paling bisa menghubungkannya dengan bagaimana hal itu membuat Anda merasa 'kecil' dan 'rendah hati' di hadapannya. Ini mengubah perspektif Anda tentang di mana Anda cocok dengandunia yang lebih besar.

Penelitian juga menunjukkan bahwa rasa kagum membantu kita merasa lebih terhubung dengan orang-orang dalam hidup kita dan dengan kemanusiaan secara keseluruhan.

Intinya rasa kagum, takjub dan takjub menambah hidup bahagia. Jadi kunjungi beberapa tempat yang menakjubkan, tonton beberapa video menakjubkan & berjalan di sepanjang pantai di bawah sinar bulan.

Menuai manfaat dari perasaan takjub dan nikmati setiap saat.

Studi Kebahagiaan Harvard

Studi kebahagiaan terlama di Universitas Harvard menemukan bahwa orang yang mengatakan bahwa mereka bahagia memiliki hubungan yang kuat dengan komunitas dan teman yang mengarah pada kebahagiaan jangka panjang.

Penemuan lainnya adalah betapa bahagianya kita dalam hubungan kita memiliki pengaruh yang kuatkesehatan kita.

Hubungan dekat, lebih dari uang atau ketenaran, adalah hal yang membuat orang bahagia sepanjang hidup mereka, ungkap penelitian tersebut.

' Kesendirian membunuh. Itu sama kuatnya dengan merokok atau alkoholisme. '
- Robert Waldinger

Perhatikan hubungan Anda! Kebahagiaan dan kesehatan Anda bergantung pada ini ..

Terkadang kita memiliki orang-orang dalam hidup kita yang menyedot energi langsung dari ruangan. Kita perlu menghabiskan lebih sedikit waktu dengan orang-orang beracun atau mungkin tidak bergaul dengan mereka lagi.

Kami hanya punya banyak waktu untuk menjalani hidup ini. Kita tidak membutuhkan siapa pun dalam hidup kita yang secara aktif membuat kita tidak bahagia atau terlalu stres.

Menjadi sadar diri dan memelihara hubungan kita memberi kita kebahagiaan karena itu bagian dari bekerja untuk kitaHidup ideal.

Ketika Anda menghabiskan waktu untuk melakukan apa yang Anda inginkan dan bercita-cita untuk mencapai tujuan yang telah Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri, Anda berada di jalur untuk menjadi diri sendiri.ditakdirkan. Itu akan memberimu kebahagiaan.

Jadi berhentilahmencobauntuk menjadi bahagia danBERBAHAGIALAH.

1. Lebih banyak tersenyum

2. Berikan kepada orang lain

3. Bagikan bakat Anda

4. Tunjukkan cinta kepada mereka yang penting bagi Anda

5. Kesempurnaan tidak ada berhenti mengejarnya

6. Anda tidak dapat mengontrol segalanya, jadi berhentilah mencoba

7. Bersyukur atas apa yang Anda miliki

8. Pelajari apa yang menggairahkan dan mendorong Anda

9. Tumbuh menjadi orang yang Anda inginkan

10. Lepaskan pikiran negatif yang tidak menguntungkan Anda

11. Hidup dengan makna dan tujuan.

12. Persetan dengan apa yang orang lain pikirkan… Anda melakukan Anda!

hidup bahagia oscar wilde pic

Kutipan hidup bahagia

Kutipan mengungkapkan pikiran kita ke dalam kata-kata, nikmati ini kutipan hidup bahagia dan ucapan untuk inspirasi.

“Sangat sedikit yang dibutuhkan untuk membuat hidup bahagia; itu semua ada di dalam diri Anda, dalam cara berpikir Anda. '
-Marcus Aurelius

“Kebahagiaan bukanlah sesuatu yang Anda tunda untuk masa depan; itu adalah sesuatu yang Anda rancang untuk saat ini. '

-Jim rohn

“Jika Anda melihat orang lain untuk pemenuhan, Anda tidak akan pernah benar-benar puas. Jika kebahagiaan Anda bergantung pada uang, Anda tidak akan pernah bahagia dengan diri sendiri. Puaslah dengan apa yang Anda miliki; bersukacitalah dalam hal ini. Ketika Anda menyadari tidak ada yang kurang, seluruh dunia adalah milik Anda. '

-Lao Tzu

“Senyuman menempatkan Anda di jalur yang benar. Senyuman membuat dunia menjadi tempat yang indah. Ketika Anda kehilangan senyum Anda, Anda tersesat dalam kekacauan hidup. '
-Roy T. Bennett


'Jika Anda ingin bahagia, tetapkan tujuan yang mengendalikan pikiran Anda, membebaskan energi Anda, dan menginspirasi harapan Anda.'

-Andrew Carnegie

“Terkadang kegembiraan Anda adalah sumber dari senyum Anda, tetapi terkadang senyum Anda bisa menjadi sumber kegembiraan Anda.”

-Thich Nhat Hanh

“Orang lain mungkin tahu kesenangan, tapi kesenangan bukanlah kebahagiaan. Tidak lebih penting dari bayangan yang mengikuti seorang pria. '

-Muhammad Ali

“Sikap positif mungkin tidak menyelesaikan semua masalah Anda, tetapi itu akan mengganggu cukup banyak orang untuk membuatnya sepadan dengan usaha.”

-Herm Albright

'Jika Anda ingin bahagia, jangan berkutat di masa lalu, jangan khawatir tentang masa depan, fokuslah untuk hidup sepenuhnya di masa kini.'
-Roy T. Bennett

'Bukan apa yang Anda miliki, atau siapa Anda, atau di mana Anda berada, atau apa yang Anda lakukan yang membuat Anda bahagia atau tidak bahagia. Itu yang kamu pikirkan. '
-Dale Carnegie

“Kehidupan bahagia pun tidak bisa tanpa ukuran kegelapan, dan kata bahagia akan kehilangan artinya jika tidak diimbangi dengan kesedihan. Jauh lebih baik mengambil sesuatu karena datang dengan kesabaran dan ketenangan hati. '

-Carl Jung

hidup bahagia mengutip lillian gish

“Jalani hidup yang akan membuatmu baik dan ramah kepada semua orang tentangmu, dan kamu akan terkejut betapa bahagia hidup yang akan kamu jalani.”

-Charles Schwab

“Sama seperti harta karun yang ditemukan dari bumi, demikian juga moralitas muncul dari perbuatan baik, dan kebijaksanaan muncul dari pikiran yang murni dan damai. Untuk berjalan dengan aman melalui labirin kehidupan manusia, seseorang membutuhkan cahaya kebijaksanaan dan bimbingan kebajikan. '

-Budha

“Aturan untuk kebahagiaan: sesuatu untuk dilakukan, seseorang untuk dicintai, sesuatu untuk diharapkan.”
-Immanuel Kant

“Hidup yang bahagia harus sampai pada taraf hidup yang tenang, karena hanya dalam suasana yang tenang itulah kegembiraan sejati berani hidup.”

-Bertrand Russell

“Anehnya situasi kita di bumi ini. Masing-masing dari kita datang untuk kunjungan singkat, tidak tahu mengapa, namun terkadang tampaknya memiliki tujuan yang ilahi. Namun, dari sudut pandang kehidupan sehari-hari, ada satu hal yang kami ketahui: bahwa pria ada di sini demi pria lain - terutama bagi mereka yang senyum dan kesejahteraannya bergantung pada kebahagiaan kami. ”
-Albert Einstein

“Kehidupan yang tenang dan sederhana membawa lebih banyak kebahagiaan daripada mengejar kesuksesan yang dikombinasikan dengan kegelisahan yang terus-menerus.”

-Albert Einstein

'Kebahagiaan lebih terdiri dari kenyamanan kecil atau kesenangan yang terjadi setiap hari, daripada dalam kepingan keberuntungan besar yang terjadi tetapi jarang terjadi pada seseorang dalam perjalanan hidupnya.'

-Benjamin Franklin

hidup bahagia mengutip jk rowling

Kutipan hidup bahagia singkat

“Kebanyakan orang bahagia karena mereka mengambil keputusan.”
-Abraham Lincoln


“Berbahagialah dengan apa yang Anda miliki. Bersemangatlah tentang apa yang Anda inginkan. ”

-Alan Cohen

“Hal yang paling penting adalah menikmati hidup Anda — menjadi bahagia — yang terpenting.”

-Audrey Hepburn

“Tidak ada jalan menuju kebahagiaan: kebahagiaan adalah jalannya.”

-Budha

“Beberapa menyebabkan kebahagiaan kemanapun mereka pergi; yang lain kapan pun mereka pergi. '

-Oscar Wilde

“Jika kamu ingin bahagia, jadilah.”

-Leo Tolstoy

Pikiran yang disiplin mendatangkan kebahagiaan.

-Budha

'Kebahagiaan tidak pernah berhenti untuk berpikir jika Anda memang begitu.'

-Palmer Sondreal

'Tidaklah berguna untuk terus memikirkan mimpi dan lupa untuk hidup.'

-J.K. Rowling


“Tujuan hidup adalah perluasan kebahagiaan.”
-Deepak Chopra

“Kehidupan yang bahagia dihabiskan untuk belajar, menghasilkan, dan mendambakan.”

-Lillian Gish

'Hidup adalah hal yang paling langka di dunia. Kebanyakan orang ada, itu saja. ”
-Oscar Wilde

“Pikirkan semua keindahan yang masih tertinggal di sekitarmu dan berbahagialah.”

-Anne Frank

“Kebahagiaan bukanlah tujuan… itu adalah produk sampingan dari kehidupan yang dijalani dengan baik.”

-Eleanor Roosevelt

“Kebahagiaan bukanlah sesuatu yang siap dibuat. Itu berasal dari tindakan Anda sendiri. '

-Dalai Lama

“Kebahagiaan adalah ketika apa yang Anda pikirkan, apa yang Anda katakan, dan apa yang Anda lakukan selaras.”

-Mahatma Gandhi

“Jika Anda menemukan ketenangan dan kebahagiaan, beberapa mungkin cemburu. Tetap bahagia. ”

-Ibu teresa

Gambar kutipan hidup bahagia

hidup bahagia kutipan pic

Penjurnalan

Menikmati Hidup

Mengatasi Kesepian

Syukur

Temukan tujuan Anda